黑龙江省绥化市鲜牛奶价格 _为什么喝鲜牛奶对人体有好处

黑龙江省绥化市鲜牛奶哪家好？_为什么喝鲜牛奶对人体有好处？

喝鲜牛奶补钙，钙素丰富易吸收 乳钙，俗称"牛奶钙"，是较好的**钙源。牛奶富含**的纯乳钙，是较好的补钙品。牛奶不仅具有很高的含钙量(1200毫克/升)，且含有较多的乳糖 (4.60%)、蛋白质(3.2%)和维生素D(0.6微克/千克)。    

*指出鲜牛奶补钙更易吸收。维生素D刺激钙结合蛋白质形成，它可明显促进钙吸收;乳糖增加钙的扩散转运，乳糖在肠道内经肠道菌发酵产酸，使钙形成乳酸钙而增加钙的吸收;蛋白质被分解成氨基酸，可以增加小肠吸收钙的速度。所以牛奶中的钙吸收率高达70%以上，而一般食品中钙质的吸收率仅为20-30%。